サプリメントなどで内側からシミ対策を行うのもいいですが、まずはシミの原因となる紫外線について知ることがシミ対策の第一歩とも言えます。

紫外線にはUVA波とUVB波の2種類があります。UVA波は紫外線の約9割を占めており、肌に蓄積的なダメージを与えます。実はこちらの紫外線の多くを占めるUVA波は、シワやたるみといった現象を起こすものです。じつはシミの原因は残り1割のUVB波はにあります。このUVB派は、メラニン色素の沈着を引き起こし、シミやそばかすの原因となる訳です。

シミの対策や改善のためのサプリメントは多く販売されています。定期的に摂取している方も多いでしょう。スキンケアは、日焼け止めなど外側からのケアも重要ですが、食べ物などによる内面からの対策も効果があるためやっておく必要があります。飲むだけで対策が出来るので、お手軽なものです。

女性は加齢とともに増えてくる肝斑などを気にしている方も多いでしょう。このような症状には、トラネキサム酸が配合されているものが有効でしょう。美白効果として、色素沈着を抑えたり、メラニンを作りだす働きも抑えてくれる作用があります。その他にも抑制作用をもっているL-システインやビタミンCと一緒にとるとより効果的だといえるでしょう。

ただ、デメリットとして、これらを服用すると、白髪が増えるという副作用があるようです。他にも、止血作用や、脳梗塞を引き起こす可能性もあるといわれているので注意するようにしましょう。とはいってもそれほど強い作用ではないようなので、あまり気にしなくても大丈夫でしょう。飲み薬は即効性はあまりないと思われるので、気長に効果を実感するようにしましょう。何事も継続させることが大切です。透き通る肌を目指していきましょう。